Fim de semana de sol e trilhas (Weekend of sun and trails)

Mais um fim de semana de temperaturas elevadas na cidade do Rio de Janeiro.
Média de 40°C, com alguns bairros em sensação térmica de 50°C.
Mas, como já escrevi algumas vez, não vamos esmorecer.
Existem opções, como ir para as trilhas no final da tarde, depois da praia.
Foi exatamente o que fiz no sábado.
Após o trabalho no bairro do leblon, saí da orla em direção ao Parque Lage, por volta das 16hs (4pm).
Com a falta de chuva, a trilha fica bem empoeirada.
Além do forte calor que faz na cidade, o clima está muito seco, o que prejudica garganta e nariz.
Portanto, pegar uma trilha de terra batida com mais de dez dias sem chuva, vai respirar bastante poeira.
É fundamental, além da hidratação, de vez em quando ao passar por riachos, molhar bem o rosto. No caso da falta de riacho, aproveite a água da hidratação mesmo. Seus olhos e nariz, agradecem.
No domingo, mais um dia de sol forte e água do mar bem gelada.
Tentei umas braçadas, mas foi apenas para relaxar as pernas, da subida forte da trilha do sábado.
O jeito era aproveitar o domingo com os amigos, embaixo da tenda e bebendo umas cervejas bem geladas.
Claro, sem esquecer do trabalho ! 
Não esmoreça !
No calor de 40°C, ache uma alternativa. Eu tenho várias !
Entre em contato !