É ótimo você poder ir nos seus locais preferidos de treino e apenas se divertir.
Parar quando quiser pra registrar em foto ou vídeo algum animal ou evento.
Tento manter meu condicionamento, mesclando a corrida, o ciclismo, a natação no mar, o fortalecimento na academia e também jogando vôlei de praia.
O importante é manter o mínimo de condicionamento.
Evito também realizar a mesma atividade dois dias seguidos.
O passeio de hoje foi em um dos meus locais preferidos, o bairro da Urca.
Passando pelo costão do Pão de Açúcar e depois na trilha do Morro da Urca.
Se um dia quiser fazer esse passeio, é só entrar em contato.
Audaz de Alma !
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